全民共同参与，保护肾脏健康　　

　　----迎接2015世界肾脏日

　　世界肾脏日（World Kidney Day）是年由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立的，时间定于每年月的第二个星期四。设立世界肾脏日的目的是为了提高民众对肾脏疾病的认识，重视早期诊断和预防慢性肾脏病。年月日，主题是“慢性肾病的早期检测和预防”。年月日，主题是“了解您的肾脏”。年月日，主题是“神奇的肾脏”。年月日，主题是“稳定血压，保持肾脏健康”。年月日，主题是“保护您的肾脏，控制糖尿病”。年月日，主题是“保护肾脏，挽救心脏”。年月日，主题是“捐献肾脏，延续生命”。年月日，主题“急性肾损伤的防治”。年月日，主题是“防治老年慢性肾”。每逢世界肾脏日，我院肾内科的医务人员同全区的肾脏病工作者同仁一道开展丰富多彩的主题宣传，所以近年来我区的民众对肾脏病的防治意识也逐步提高。今年的月日是第十个世界肾脏日，主题是：“（全民肾脏健康）”。敦促民众倡导健康的生活方式，保护肾脏健康。 要预防肾脏病，首先要养成良好的生活行为方式。均衡饮食，劳逸结合。做到戒烟，少饮酒，适量饮水，勿将碳酸饮料代替饮水，不要过度地饮用软饮料及运动饮料。避免经常憋尿，养成勤排尿的习惯。切不可暴饮暴食，饮食也不宜过咸，不宜摄入过多的蛋白质及高嘌呤饮食。不要滥用或乱用解热镇痛药、抗感冒药、抗生素以及具有肾脏毒性的中草药等。要特别注意的是某些化妆品含有重金属，长期使用也会导致肾脏损害。如果有职业接触肾毒性物质，要注意职业防护。提倡进行适度的体育锻炼，还要定期进行健康体检。要预防肾脏病，还要做到警惕对已经罹患的慢性病如高血压病、糖尿病、结缔组织病、代谢综合征，某些肿瘤等引起的的肾脏损害，做到定期检查，切不可掉以轻心，耽误了诊断和治疗时机。如果已经患有慢性肾脏病，也不要气馁。要遵从肾脏病专科医生的指导，尽力延缓肾功能损害的进展。要科学治疗，谨慎用药，不要轻信某些“偏方和验方”。不要盲目使用夸大宣传的所谓的“保肾、护肾”的保健品。肾脏病医务人员衷心地希望：全社会能多关注肾脏健康，多学习科学的保肾知识，拒绝伪科学；也衷心地期望医患携手，为提高肾脏病患者的生活质量而共同努力。（肾内科金立民供稿）