一.什么是青光眼

青光眼是一组以乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病。病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素。也有部分患者眼压在正常范围之内，但视乳头和视野仍表现为青光眼性损伤，也称为青光眼。

二.青光眼高发人群

1.有青光眼家族史，尤其是一级近亲者更需要警惕；

2.40岁以上中老年人，随年龄的增加，发病率也增加；

3.远视患者，由于前房角狭窄，容易患闭角型青光眼；

4.高度近视，糖尿病和某些主要导致微循环障碍的疾病是开角型青光眼的高危因素。

三.青光眼的预防

1.保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼的主要诱因就是长期不良的精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等；

2、饮食起居规律、饮食清淡、睡眠充足、劳逸结合、适量锻炼、禁烟酒、浓茶、咖啡等；

3.注意用眼卫生，不过多用眼。暗室停留时间不宜过长，工作环境的光线要充足柔和；

4.女性闭经期、绝经期、以及痛经期可使眼压升高，有青光眼表现者应高度重视；

5.青光眼家族及有高危因素者应定期复查。