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流行性感冒(一)
发布时间: 2018-03-12 15:31:08 浏览次数:次   字号:[
 

流感是流行性感冒病毒引起的、至今尚不能有效控制的急性呼吸道传染病。

传染源:急性期病人和隐性感染者

传播途径:主要经飞沫与空气传播

人群易感性:普遍易感,婴幼儿、老年人、慢性病患者及机体免疫功能低下者易并发肺炎合并症等,预后较差。

流行特征: 传染性强,突然爆发,迅速蔓延,流行期短,具有一定的季节性(冬春季),亦可四季散发。发病率高但死亡率低。感染率最高的为青少年,高危人群为年迈体弱或带有慢性疾病患者。

临床表现

(1)典型流感全身症状明显,而上呼吸道症状较轻。骤然发病,畏寒、高热、头痛、全身酸痛、食欲减退、乏力体弱等全身中毒的症状。

(2)流感病毒性肺炎主要为体弱者、老人、小孩和有基础性疾病的人。病初表现与上同,1-2天后加重,出现肺炎症状。本型病死率高,多在5-7天内死于呼吸循环衰竭。

治疗原则

(1)一般治疗

按呼吸道传染病隔离一周,或至主要症状消失,卧床休息、多饮水,易消化的半流质或流质饮食,补充多种维生素,注意鼻咽部口腔卫生,预防并发症。

(2)对症治疗

高热病人采用物理降温,,或适当的解热镇静剂,必要时给予静脉补液。

(3)抗病毒治疗

目前尚无满意的抗流感病毒药物 ,现应用的抗病毒药只能减轻单纯型流感的症状和缩短病程,未能证实其对重型流感的疗效,也无减少并发症的证据。

流感防治小知识

(一)养成良好的个人习惯

(1)开窗通风论是在办公室还是家里,都要注意加强室内空气流通,勤开窗,开窗换气30分钟,每天1~2次。

(2)勤洗手,无论是饭前便后,还是待人接物后,特别是在接触禽、蛋等东西后,一定要用消毒液、洗手液,五交叉,活水洗手。

(3)喷嚏咳嗽要注意无论是在公共场所,还是在家中密闭空间,当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。

(4)戴口罩如果要外出,去人员密集的公共场所,戴上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。对于某些特殊人群,需要清理死禽或者禽类粪便,则强烈建议戴手套以及口罩后处理。

(5)穿衣适度,冬天的穿衣也是一门讲究,过多过少都不好。在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒,让感冒有可乘之机。但穿太多太厚又会经常出汗,出汗后风一吹反而更容易着凉。所以,穿着适量,并随身带一件外套,根据环境和场合适当加减是最好的办法。

(二)远离传染源

不去密闭场所, 近期应该尽量避免去人群密集、不通风的场所,如果要去公共场所,可以戴口罩,回家一定要认真洗手,提高自身抵抗力。

(1)早睡早起不熬夜,做到早睡早起,每晚11点前,务必入睡。通过高质量的睡眠,来提高自身的免疫力。

(2)加强锻炼多运动,可以到户外空气流通的地方,跑步、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。

(3)补充营养多吃蔬菜、水果,特别是富含维生素C的绿叶菜和水果,如芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等,通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。

(三)家庭及办公室的环境很重要

(1)建议做到每天清洁消毒。

(2)确保室内清洁卫生 ,每天清洁消毒,以1 : 99 (即把1 份漂白水混合99 份清水)的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。

(3)尽量打开窗户,让空气流通。

(4)确保个人清洁卫生,肮脏衣物及时清洗,垃圾及时处理。

(四)流感饮食需注意

(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

(2)饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

(3)保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

(4)多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

(五)流感饮食禁忌

(1)忌甜腻食物。

(2)忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

(3)忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。

(4)忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。

(5)忌海鱼、柿子、烟、酒等。

(6)忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。

(7)风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。



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