流感是流行性感冒病毒引起的、至今尚不能有效控制的急性呼吸道传染病。

传染源:急性期病人和隐性感染者。

传播途径:主要经飞沫与空气传播。

人群易感性:普遍易感，婴幼儿、老年人、慢性病患者及机体免疫功能低下者易并发肺炎合并症等，预后较差。

流行特征： 传染性强，突然爆发，迅速蔓延，流行期短，具有一定的季节性（冬春季），亦可四季散发。发病率高但死亡率低。感染率最高的为青少年，高危人群为年迈体弱或带有慢性疾病患者。

临床表现

（1）典型流感全身症状明显，而上呼吸道症状较轻。骤然发病，畏寒、高热、头痛、全身酸痛、食欲减退、乏力体弱等全身中毒的症状。

（2）流感病毒性肺炎主要为体弱者、老人、小孩和有基础性疾病的人。病初表现与上同，1-2天后加重，出现肺炎症状。本型病死率高，多在5-7天内死于呼吸循环衰竭。

治疗原则

（1）一般治疗

按呼吸道传染病隔离一周，或至主要症状消失，卧床休息、多饮水，易消化的半流质或流质饮食，补充多种维生素，注意鼻咽部口腔卫生，预防并发症。

（2）对症治疗

高热病人采用物理降温,，或适当的解热镇静剂，必要时给予静脉补液。

（3）抗病毒治疗

目前尚无满意的抗流感病毒药物 ，现应用的抗病毒药只能减轻单纯型流感的症状和缩短病程，未能证实其对重型流感的疗效，也无减少并发症的证据。

流感防治小知识

（一）养成良好的个人习惯

（1）开窗通风论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。

（2）勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五交叉，活水洗手。

（3）喷嚏咳嗽要注意无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。

（4）戴口罩如果要外出，去人员密集的公共场所，戴上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。对于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽类粪便，则强烈建议戴手套以及口罩后处理。

（5）穿衣适度，冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好。在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机。但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉。所以，穿着适量，并随身带一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法。

（二）远离传染源

不去密闭场所， 近期应该尽量避免去人群密集、不通风的场所，如果要去公共场所，可以戴口罩，回家一定要认真洗手，提高自身抵抗力。

（1）早睡早起不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。

（2）加强锻炼多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。

（3）补充营养多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。

（三）家庭及办公室的环境很重要

（1）建议做到每天清洁消毒。

（2）确保室内清洁卫生 ，每天清洁消毒，以1 : 99 (即把1 份漂白水混合99 份清水)的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。

（3）尽量打开窗户，让空气流通。

（4）确保个人清洁卫生，肮脏衣物及时清洗，垃圾及时处理。

（四）流感饮食需注意

（1）选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

（2）饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

（3）保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

（4）多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

（5）饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

（五）流感饮食禁忌

（1）忌甜腻食物。

（2）忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

（3）忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。

（4）忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

（5）忌海鱼、柿子、烟、酒等。

（6）忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。

（7）风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。