冬季以闭藏为主，应避免受到严寒的侵袭。因冬与肾相应，所以冬季也应注意补肾养阴血。因此，小仙女特别为你准备了两款药茶----驱寒养胃之姜枣陈皮茶、益肾养血之黄芪山药饮，希望在寒冷的冬天能为你带来一丝温暖。

姜枣陈皮茶

原料：红枣10克，生姜、陈皮、红茶各4克。

做法：
1、红枣洗净，去核待用；生姜切片待用。

2、将陈皮放入锅中，添加适量清水，大火煮开。之后改用小火煎煮。2个小时后去渣滓，取汁液，待用。

3、用陈皮汁液冲泡红茶、姜片、红枣，加盖焖泡20分钟左右，直至香味飘出，即可饮用。

功效：驱寒养胃

红枣--益气健脾、养血安神、和解百药。

生姜--解表散寒、温中止呕、温肺止咳。

陈皮--燥湿化痰、理气调中。

黄芪山药饮

原料：党参10克，核桃仁15克，大枣6枚，黄芪、怀山药、白扁豆各15克。

做法：
1、山药洗净，切片剁碎；核桃仁、白扁豆磨成细末；党参、黄芪装入纱布袋内，扎口；大枣洗去浮灰。

2、上述纱布药袋、大枣中放入适量清水，大火煮沸，后改用小火，加入山药碎块、核桃仁和白扁豆细末，再煮25分钟，去药饮用。

3、每日2次，早晚各服1次。服用时，可添加白糖调味。

功效：补益脾肺肾，以脾肾为主。

常用于脾肾不足所致面色萎黄、体倦乏力、畏寒怕冷、少气懒言、动则气短、食欲差、便溏、腰膝酸软等症。适合冬季饮用。

此外，在温中散寒、补肾固精的基础上，也可添加解表的药物，如丁香、桂枝、生姜、防风、柴胡、葛根、菟丝子、桂圆等，以助祛除身体的寒气，避免阳气损耗过大而伤及身体。体质较弱的，还可在茶饮中加入补益类药物，如人参、当归、灵芝、枸杞子、芡实、杜仲等，以增强机体抵抗力。

注：在选用药物时，应注意药物之间的相互作用，关于中药配伍禁忌，可参考中药《十八反》《十九畏》，可在网上自行查找。