1.应低盐低脂饮食，清淡饮食，少吃油腻食物，如肥肉之类，瘦肉可以适当吃点，多吃蔬菜水果，一定要戒烟，饮酒需适量。      

2、运动也应适度，不要做太激烈的运动，要多做有氧运动，如慢走，打太极等，切记出门需随身携带消心痛或硝酸甘油，以备不时之需。     

3、我们应该注意休息 ，避免劳累，规律生活，不要熬夜，不要因为加班加点而忘记吃药。      

4、减少生活压力，培养健康良好的心理素质，保持心态平衡和稳定情绪；开展有益于身心健康的各种活动，如音乐欣赏，种花种草，书法等，拓宽人际交往，开阔思路，摆脱偏执，学习换位思考，减少矛盾产生。