活动时间：2020.9.9

活动地点：tyc1286太阳成集团

参与科室：肿瘤内科一、二、三区

　　医务社工部联合护理部，携手专业心理咨询师共同走进肿瘤内科，为肿瘤内科一、二、三区的护理人员带去缓解生活和工作中压力的活动。

    ——工作这么久，你“享受”过来自同事的按摩嘛？

    ——没有，没有时间，也没有机会... ..

　　在心理咨询师和社工的引导下，参与活动的36名护理人员围成一圈，给予同事舒适的同时也“享受”着来自同事的按摩。

情绪释放轻疗愈

　　面对无处不在、随时可能出现的负面情绪，肿内的伙伴们采取的发泄方式和大家一样：哭、购物、发脾气、唱歌...可能这些方式得到的只是短暂的快乐，内心真正的负面情绪并不能得到彻底的释放和缓解。为了协助大家在以后的生活工作中更好的缓解情绪，老师以“情绪释放轻疗愈”的方式，指导大家通过对不同穴位的按摩和负面情绪的专注，有效的将负面情绪进行转移和原谅。

祥和注视

    ——生活和工作中你和你爱的人或者你的同事对视过吗？

    ——答案依然是否定的。

    我们没有时间甚至没有精力去花时间好好注视身边的人。但是，眼睛不仅仅可以看到生活中美好的事物，更是我们心灵的窗户，它可以将我们内心的情感以一种无声的方式、一种更易让对方感受温暖的方式表达出来。参与活动的人员中，有一些搭档是之前陌生的，在这个环节中，她们仿佛看到了自己的亲人、挚友，感受到了来自对方向自己传达的温暖与爱。花些时间注视对方吧，家人、同事、患者...相信在你满含温暖的注视中对方会接收到更多爱与感动。

抚触沟通

　　密友之间的拥抱，兄弟之间的勾肩搭背，客人初交之间的握手言欢等等，都是通过身体之间的接触来传递友善和关爱的情感。当我们闭着眼，手和膝盖与搭档接触时，伴着轻松的音乐和老师的指引，护理人员通过抚触沟通方法，感受到来自同事间的爱与关怀。

　　活动最后，通过吕艳萍总护士长和肿内一区李丽榕护士长的分享，将今天活动中的方法联系到与患者的沟通中：作为护理人员，要以心换心，更好的服务患者，为患者营造良好的诊疗环境；同时也希望各位同事在工作和生活中及时调整、疏导自己不良情绪，并且多多帮助其他人排解不良情绪。