忘病  忘病不等于不要积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。病因学社会调查发现，各种疾病，直接或间接与精神因素有关的几乎占80%以上。即使是癌病也存在着自然消失的几率，而奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的病人身上。

　　忘形  老年人不妨来个“老年俏”，打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心，从而消除“人老珠黄”的心态，有益于身心健康。调查证明，善于着装打扮的人患高血压、冠心病、溃疡病、癌症等疾病的几率比不注意打扮者低39%以上。

　　忘争  心无纷争，淡泊名利，力求怡然自乐。老年人切勿逞强，要注意三点：一是欲望不可太高，不可贪得无厌；二是难以实现的欲望不可强求，得放手时且放手；三是违反科学规律的欲望不可有。

　　忘愁  多愁善感多疾病，生活中难免遇上忧愁，只要你善于解脱，让快乐充满思维空间，忧愁即会“烟消云散”。

　　忘气  生闷气或“怒发冲冠”，会使身体被气堵塞，血压升高、心跳过速，甚至因愤怒而气绝身亡。所以，遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。（张瑞霞）